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Wie kannst du einfach bewusst essen?
Wie esse ich bewusst? Es ist viel besser, wenn man seine Einstellung ändert und statt “ich mache jetzt eine Diät” sagt: “Ich ernähre mich jetzt bewusst”! Das klingt nicht nur besser, sondern sorgt dafür, dass Du Dich besser an dieses Ziel halten kannst. Einfach bewusst essen. Mit Diäten läuft es fast immer gleich ab: Wurde